Nystart

Jag läser ofta Philip Lailanis blogg. Han är PT för bland andra Katrin Zytomierska som har gått ner sjukt mycket i vikt sedan hon födde barn. Jag tycker att hans blogg är jätterolig att läsa, han lägger ofta upp tips på både träning och kost. Mycket tack vare honom har jag blivit grymt peppad att ta i ordentligt nu och komma i form det där sista som behövs till sommaren. Jag har kommit in en dålig period där jag småäter mycket mer än vanligt och jag hoppas att jag nu ska komma ifrån den fula ovanan. Philip har lagt upp kost- och träningsprogram på sin blogg som man kan följa om man vill så gå in där och titta om ni också känner att sommaren närmar sig alldeles för fort. Han har gjort ett program för GI och ett för LCHF. Jag kommer inte att följa det till punkt och pricka, men jag kommer hämta lite inspiration från GI-programmet. Nu har jag precis slängt i mig lite mellis och det är snart dags att bege sig till Friskis.