Idag har jag kört mitt första skivstång/konditions-pass. Det är ett vanligt skivstångspass som man har lagt på femton minuters konditionsträning på i form av 15 intervaller á 45 sekunder. Jag tycker att det var ett riktigt bra upplägg. Det fick lov att bli ett lunchpass idag så att jag är ledig ikväll för då kommer Ingrid över för att baka tårtor till imorgon. Då blir det födelsedagsfest för Sofia som fyller 24 år idag. Grattis gumman!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar