Två av övningarna:
måndag 11 januari 2010
Workout
Idag har jag provat på ett nytt pass på Friskis - Cirkelfys. 9 olika stationer, arbeta 45 sek och sen 15 sek att byta station på, totalt tre varv. Fy fan vad jobbigt det var! Det liknar de klassiska stationerna vi körde under fysträningen på vintern när jag fortfarande var fotbollsspelare. Fast betydligt roligare och inte lika lätt att fuska. ;) Om man inte blir fit av det här vet jag inte hur man ska bli det!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
1 kommentar:
va roligt! :) såg att de kommit ett nytt pass och afrodans också (?)måste man ju försök testa. Känner mig verkligen peppad att komma igång efter en total försoffning, gah! Beach'10, here we come!
Skicka en kommentar